درمان معجزه آسای دیسک کمر با ورزش
دیسک کمر یکی از مشکلات رایج در بین افراد بین ۴۰ تا ۶۰ سال است که باعث کمردرد شدید، کاهش تحرک و کیفیت زندگی می‌شود. دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که ماده ژله‌ای داخل دیسک بین مهره‌ای از جای خود خارج شده و به نخاع یا اعصاب نخاعی فشار وارد کند. درمان دیسک کمر می‌تواند […]
