برچسب: طرز صحیح نشستن برای دیسک گردن

طرز صحیح نشستن برای دیسک گردن | راهنمای جامع برای پیشگیری و کاهش درد و علائم

طرز صحیح نشستن برای دیسک گردن دیسک گردن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های اسکلتی-عضلانی است که می‌تواند باعث درد، کرختی، سوزش، محدودیت حرکت و کاهش کیفیت زندگی شود. دیسک گردن زمانی ایجاد می‌شود که بین دو مهره گردن، یک توده ژلاتینی به نام دیسک وجود دارد که نقش یک بالشتک را ایفا می‌کند، فشار زیادی ببیند […]